Allerta caldo in Campania dal 8 al 10 luglio 2024. Cosa fare per evitare malori

La Protezione Civile ha comunicato l’allerta caldo in Campania. Cosa fare in caso di ondate di calore per evitare malori.

La Protezione Civile ha comunicato il bollettino meteo per allerta caldo con il rischio di temperature alte dal 8 al 10 luglio. Ecco alcuni consigli per evitare malori causati dal forte caldo.

• Evita di stare all’aria aperta tra le ore 12:00 e le 18:00, sono le ore più calde della giornata.
• Fai bagni e docce d’acqua fresca per ridurre la temperatura corporea.
• Scherma i vetri delle finestre con persiane, veneziane o tende per evitare il riscaldamento dell’ambiente.
• Bevi molta acqua. Ricorda che le persone anziane devono bere anche in assenza di stimolo della sete. Anche se non hai sete, il tuo corpo potrebbe avere bisogno di acqua!
• Evita bevande alcoliche, consuma pasti leggeri, mangia frutta e verdure fresche. Alcolici e pasti pesanti aumentano la produzione di calore nel corpo!
• Indossa vestiti leggeri e comodi, in fibre naturali: gli abiti in fibre sintetiche impediscono la traspirazione, quindi la dispersione di calore.
• Accertati delle condizioni di salute di parenti, vicini e amici che vivono soli e offri aiuto. Ricorda che molte vittime delle ondate di calore sono persone sole.
• Soggiorna anche solo per alcune ore in luoghi climatizzati per ridurre l’esposizione alle alte temperature.
• Proteggi dal caldo anche gli animali domestici e colloca una fonte d’acqua per abbeverare e dare ristoro a cani e gatti eventualmente presenti sul territorio.

(Dal sito del Dipartimento della Protezione Civile Nazionale)